Dinsdag, 15 januari 2019

Wanneer is mijn kindje een huilbaby?

Huilen hoort bij baby’s. Het is voor hen een manier van communiceren. Op deze manier kunnen ze aangeven dat er iets aan de hand is. De natuur heeft dat prima geregeld. Er is bijna niemand die het huilen van een baby kan negeren. Gemiddeld huilt een jonge baby 1-1,5 uur per dag. En het huilen neemt zelfs een beetje toe tussen de 2 en de 6 weken. Daarna komt er weer meer rust in de tent.

Uit zijn ritme of overprikkeld

Iedere baby heeft wel eens een dag of een korte periode dat hij wat meer huilt dan gemiddeld. Hij voelt zich waarschijnlijk even wat minder goed, maakt een ontwikkeling sprongetje, heeft een regeldag, is uit zijn ritme of is bijvoorbeeld een beetje overprikkeld. Dat is allemaal normaal. Bij een huilbaby heeft het huilen duidelijk een ander karakter. Het huilen gaat over in krijsen en je baby is vaak helemaal schor van het vele, harde schreeuwen. Troosten is een onmogelijke missie. Je baby stopt niet met huilen. Slechts 2 tot 2,5% van de baby’s voldoet aan de definitie van een huilbaby. Bij 90% van deze categorie is geen oorzaak aan te wijzen. 

Kenmerken huilbaby

Wat zijn de kenmerken/ symptomen van een huilbaby?

  • Wanneer je baby 3 uur per dag, 3 dagen aaneengesloten in een periode van 3 weken huilt noemen we dat een huilbaby.
  • Ontroostbaar
  • Erg gespannen
  • Schrikkerig
  • Snel afgeleid in de interactie en communicatie
  • Kan slecht tegen veranderingen in ritme en omgeving
  • Je baby heeft vaak hoofdpijn door het excessief huilen, waardoor hij nog meer spanning en overprikkeling ervaart
  • Overstrekken
  • Slecht drinken
  • Oververmoeid
  • Spugen
  • Darmkrampjes
  • Onregelmatig ritme
  • Hazeslaapjes
  • Slecht in slaap vallen
  • Houdt zichzelf wakker
  • Overactief

Dit is een algemeen rijtje waar je een huilbaby aan kunt herkennen. Het is zeker een pittig rijtje. En als ouder voel je je enorm machteloos. De stress die dat oplevert zorgt ervoor dat je zelf ook gespannen raakt. Eenmaal zelf gespannen lukt het je ook niet meer om je kindje te kalmeren. Hoogste tijd om hulp in te schakelen.

Inbakeren kan helpen om je baby beter in slaap te laten vallen. De geborgenheid brengt zijn lijfje tot rust.

Mogelijke oorzaken huilbaby

Je bent altijd op zoek naar de oorzaak van het extreme huilen. Soms is er een oorzaak aan te wijzen zoals:

  • Stressvolle bevalling
  • Koemelkallergie/ lactose intolerantie
  • Erg gevoelig, prikkelbaar zenuwstelsel
  • schrikreflex (MORO)
  • Onrijpe darmen
  • Reflux
  • KISS syndroom
  • Prematuur
  • Aangeboren beperking zoals bijvoorbeeld autisme/ doofheid/blindheid
  • Syndroom van Down
  • Stress in het gezin
  • Moeder met een postpartum depressie
  • Darmkrampjes
  • Spugen

Soms is een oorzaak niet direct aan te wijzen. Sommige baby’s zijn heel gevoelig en reageren extra op alle soorten prikkels van binnen en buiten. Gaat het over? Doorgaans zijn de eerste ‘startproblemen’ na 3 maanden een heel stuk opgelost en is de rijping van het zenuwstelsel weer wat gevorderd. Je baby leert een beetje hoe het werkt in de wereld en dat alles bij elkaar zorgt voor meer rust in zijn lijfje.

Wat te doen bij een huilbaby?

Tips:

  • Stop nooit met troosten! Je kindje heeft je nodig.
  • Zoek hulp. Blijf niet tobben met je baby, maar richt je tot professionals en ervaringsdeskundigen.
  • Praat erover met familie en vrienden, zodat je er niet alleen mee blijft zitten.
  • Als er een concrete oorzaak is, zoek dan naar een geschikte behandeling. Geef niet op, soms duurt het best een poos voordat je de juiste behandeling gevonden hebt.
  • Accepteer alle hulp die je kunt krijgen: bij huishoudelijke klussen, boodschappen, koken, iemand die je baby even overneemt om te troosten of bijvoorbeeld mee uit wandelen neemt.
  • Zorg goed voor jezelf. Als je baby zo veel huilt vergt dat heel veel tijd en energie van jou. En je baby heeft je nodig, veel, vaak en intens. Je kunt er alleen voor hem zijn als je zelf de energie hebt en de rust kunt opbrengen. Maak van je eigen rust, ontspanning en energie dus een prioriteit op je to-do-lijst.
  • Voorkom dat je zelf geïrriteerd en uitgeput raakt. Als je zoveel stress ervaart is het moeilijk om rustig te blijven naar je kindje toe. En het laatste wat je wilt is dat je jezelf niet meer in de hand hebt.
  • Leren omgaan met je huilbaby is een proces. Een proces van acceptatie vooral. Je overgeven aan het feit dat je kleintje wat tijd nodig heeft om zijn draai te vinden.
  • Focus je op de momenten die wel goed gaan. Geniet van die momenten en spreek je kleintje bemoedigend toe. Ook hij is gefrustreerd en uitgeput.
  • Huid-op-huid contact werkt heel geruststellend. Buidelen.
  • Inbakeren kan helpen om je baby beter in slaap te laten vallen. De geborgenheid brengt zijn lijfje tot rust. En een goede slaap bevordert zijn algehele welzijn.
  • Als je baby leert dat hij altijd op je kan rekenen, zal hij uiteindelijk minder gaan huilen. Mits er echt iets medisch aan de hand is. Vertrouw op je gevoel.
  • Houd een dagboekje bij. Waarin je precies bijhoudt hoe de dag verloopt. Hoe lang je baby slaapt, wanneer hij huilt, hoelang en met welke intensiteit. Hoe de voeding verloopt. Welke troostmethode je hebt gebruikt en het effect daarvan. Het is handig om deze informatie te delen met een deskundige. Zo krijg je inzicht en misschien blijkt je baby uiteindelijk niet echt een huilbaby maar eerder een overprikkelde baby. En daar kun je met een strak dagritme vaak veel winst mee behalen.

Gina Tiemessen & Yolanda Roos
Basic Parenting Experts

Allebei ruim 25 jaar ervaring als jeugdzorgverpleegkundigen en aan de wieg gestaan van de preventieve zorg van 0-4 jarigen. Gespecialiseerd in de basiszorg voor baby’s en jonge kinderen. Gedreven om jonge ouders te ondersteunen in het ouderschap.