Maak je je zorgen of je baby het te koud heeft? Of slaapt je baby slecht omdat het te warm is? En wat is TOG nu eigenlijk? We leggen het je graag allemaal even uit.

Warmtestuwing

Warmtestuwing is bij baby's en jonge kinderen een risico dat vermeden moet worden. Bij warmtestuwing is er geen balans tussen de lichaams- en omgevingstemperatuur. De temperatuur van je baby's lijfje stijgt omdat het de overtollige warmte niet kwijt kan aan de omgeving. Naast het risico op warmtestuwing doet een verhoogde temperatuur je kindje ook onrustig slapen.

Warmte is dus een belangrijk punt van aandacht wanneer het om veilig en goed slapen gaat. Ouders hebben vaak de neiging hun kindje in bed warmer te kleden dan nodig. De TOG (Thermal Overall Grade) waarde helpt om een beter inzicht te krijgen. Daarnaast is het natuurlijk altijd belangrijk om je kindje te blijven observeren en goed aan te voelen.

TOG, hoe werkt het? 

Om veilig slapen te bevorderen, bestaat de TOG waarde. Die geeft jou als ouder een richtlijn. TOG staat voor Thermal Overall Grade en is een aanduiding voor de isolatiewaarde van textiel. Een hogere TOG waarde betekent dat het materiaal een hoge warmte- en isolatiewaarde heeft. Hoe hoger de TOG-waarde van, bijvoorbeeld, een slaapzak, hoe minder warmteverlies. Stoffen met een lage TOG waarde, zijn minder warm en isolerend. Op alle Puckababy producten staat de TOG op de labels vermeld.

Hoe gebruik je TOG concreet? Meet de temperatuur van de babykamer en stel de bij behorende TOG vast. Tel de TOG waarde van het bedtextiel en de kleding van je kindje op en kijk of dat in lijn ligt met het TOG advies dat bij de temperatuur van het kamertje past. Wanneer het afwijkt, doe je kindje dan een laagje meer of minder aan, neem een dunnere of dikkere slaapzak, doe je kindje een pyjama aan met lange mouwen of laat het net alleen in het rompertje slapen.

Let op: Het is belangrijk om te beseffen dat TOG een richtlijn is, geen wet. Het helpt je je kindje juist aan te kleden, maar je gezonde verstand blijft altijd het belangrijkste.

Waarom is TOG belangrijk?

TOG waarde geeft je een houvast. Het helpt je in te schatten hoe goed een kledingstuk isoleert, want enkel op gevoel kan je dat dikwijls niet vaststellen. TOG helpt ook om je kindje veilig en comfortabel te laten slapen. Het zorgt ervoor dat je baby niet onderkoeld of oververhit geraakt en is dus zeker belangrijk bij heel jonge baby’tjes.

Hoe gebruik ik de TOG in de praktijk?

Tot zover de theorie, maar hoe werkt TOG in de praktijk? Belangrijk is dat je eerst aan de hand van onderstaande tabel de maximale TOG-waardes per kamertemperatuur vaststelt.

Kamertemperatuur & aanbevolen TOG-waardes

< 16 graden   :   3.0 TOG 

16 – 18 graden   :    2.5 TOG 

18 - 22 graden    :    1.5 TOG 

22 – 24 graden   :    1.0 TOG 

> 24 graden    :    0.5 TOG

 

Voorbeeld: je stelt vast dat de kamertemperatuur 23 graden is. Dat wil zeggen: een maximale TOG-waarde van 1.0. Dan maak je de som van de TOG-waarden van alle stukken textiel die je baby draagt. Slaapzak, body, pyjama… Tel die waarden op. Het is de bedoeling dat de som 1 is. Kom je op een hoger getal uit? Laat dan een laagje kleding weg of kies voor een ander artikel met een lagere TOG-waarde.

Belangrijk: TOG is slechts een richtlijn. Hou de lichaamstemperatuur van je kindje goed in de gaten en pas de kleding aan indien nodig. Weet ook dat elk kledingstuk dat je kindje draagt, meetelt voor de totale TOG. Is het heel heet (warmer dan 27 graden) dan kan enkel een luier volstaan.

De ideale temperatuur

In het algemeen ligt de TOG-waarde voor een babydeken of slaapzak tussen 1 tot maximaal 3.5 TOG. Als standaard kan 2 TOG worden aangehouden voor veilig babyslaapcomfort. Hierbij wordt uitgegaan van een normale lichaamstemperatuur tussen de 36,5 tot 37,5° C en een ideale kamertemperatuur van 18 tot 20° C.
Bij Puckababy gaan we daar nog verder in. Waar temperaturen nogal eens uiteen lopen, moet veilig slapen altijd gewaarborgd zijn. Op onze website zijn alle TOG-waardes van onze producten per uitvoering te vinden. Zo weet je gemakkelijk welke uitvoering het meest geschikt is voor welk jaargetijde.

 

 

TOG en kledingadvies

Twijfel je aan de juiste slaapzak? Of wil je weten hoe je je kindje het beste kunt kleden in de slaapzak?
We hebben het per product voor je uitgewerkt!

Heb je behoefte aan persoonlijk advies over veiligheid en de ideale slaapzak? Met plezier! Onze slaapexperts staan voor je klaar.