Dinsdag, 15 januari 2019

Waarom schrikt mijn baby steeds wakker tijdens zijn slaap?

Schrikt jouw baby snel wakker in zijn slaap? En zwaait hij daarbij met zijn armpjes en beentjes? Meestal begint hij daarna te huilen. Dit is normaal en het gevolg van de MORO reflex, een primair schrikreflex dat bij jonge baby’s voorkomt. Rond de 2-4 maanden verdwijnt deze primaire reflex en gaat over in de normale schrikreflex.

Een inbakerslaapzakje, waarbij je kindje met de armpjes in het slaapzakje ligt, kan hiervoor de uitkomt bieden

Ongecontroleerde reflexen

Bij het MORO reflex, openen de armen, benen en handjes zich om vervolgens weer om zich heen te sluiten. Met als doel zich ‘vast te klampen’. Deze maaiende armpjes zorgen ervoor dat je  kindje zichzelf wakker slaat. Inbakeren met een inbakerslaapzakje, waarbij je kindje met de armpjes in het slaapzakje ligt, kan hiervoor de uitkomt bieden. In een inbakerslaapzakje is het voor je kleintje niet mogelijk zichzelf uit zijn slaap te slaan. De geborgenheid van zo'n coconnetje biedt je kindje rust en zorgt ervoor dat je kindje veilig door kan slapen.

Bij de aapjes zien we deze reflex ook en zo klampen ze zich vast aan de vacht van hun moeder bij dreigend gevaar. De MORO reflex treedt o.a. op bij het plotseling contactverlies (bijvoorbeeld bij voor je baby onverwachte bewegingen, zoals oppakken en wegleggen), harde geluiden, plotseling fel licht, pijnprikkels zoals darmkrampjes of oprispen (reflux). Maar ook op het moment van in slaap vallen komt dit vaak voor door de totale ontspanning.

De palmreflex, (het reflexmatig dichtknijpen van de handjes bij aanraken van de handpalm) ook wel bekend als grijpreflex, blijft tot 4-6 maanden. 

Reflux kan een ‘verborgen’ oorzaak zijn van het steeds wakker schrikken en huilen. De zure oprispingen geven pijn en worden tijdens slaap erger door het plat in bed liggen. Een veelgebruikte oplossing hiervoor is het verhogen van het hoofdeinde van het bedje, door de pootjes op een boek te zetten bijvoorbeeld. Als de klachten aanhouden neem dan altijd contact op met het consultatiebureau.

Een veelgebruikte oplossing voor (verbrogen) reflux is het verhogen van het hoofdeinde van het bedje

Hoe vicieuze cirkel doorbreken

Door de schrikreflex gaat hij huilen en komt er onmiddellijk een stoot adrenaline vrij, waardoor je babytje meteen weer helemaal alert en in opperste staat is. Opnieuw rustig in slaap vallen is er dan meestal niet bij. Hij registreert ‘gevaar’ en roept om hulp. Normaal gedrag dus. Als dit vaak gebeurt komt je kindje niet aan het goed doorlopen van de slaapcycli toe en raakt steeds vermoeider en vatbaarder voor prikkels van buitenaf die zijn rust verstoren. Je kunt deze vicieuze cirkel van steeds huilend wakker worden doorbreken door ervoor te zorgen dat hij minder last heeft van zijn MORO reflex.

Je kunt dit doen door:

  • Rustig te bewegen met je baby, hem altijd goed ondersteunend te dragen (dicht tegen je aan, billetjes en hoofdje goed ondersteunen met je handen), voorkom dat je babytje gaat ‘vliegen’.

  • Leg je baby wakker in zijn bedje (op zijn rug) en stop hem strak in, handjes op de heupjes. Zodat de zwaaibewegingen van zijn armpjes en beentjes minder ruimte krijgen.

  • Maak gebruik van een goed passende slaapzak of bakerzakje. Daarmee geef je je babytje een omsloten en geborgen gevoel en beperk je ook weer de zwaaibewegingen. En dat bevordert het doorlopen van de slaapcycli: van de actieve slaap naar de stille slaap.

Gina Tiemessen & Yolanda Roos
Basic Parenting Experts

Allebei ruim 25 jaar ervaring als jeugdzorgverpleegkundigen en aan de wieg gestaan van de preventieve zorg van 0-4 jarigen. Gespecialiseerd in de basiszorg voor baby’s en jonge kinderen. Gedreven om jonge ouders te ondersteunen in het ouderschap.