Een ontspannen baby betekent meestal ook een ontspannen moeder. Helaas gaat het niet altijd even gemakkelijk en lijkt de grote roze wolk mogelijk zelfs aan je voorbij te gaan. Je baby kan last hebben van darmkrampjes, veel huilen en onrustig slapen. Dit brengt een hoop zorgen met zich mee. Het helpt dan om zoveel mogelijk geborgenheid te bieden. Een vast slaapritme voor je kleintje zal hier zeker ook bij helpen.
Het is erg belangrijk dat er regelmaat in het slaapritme van je kleintje ontstaat. Dit zorgt voor rust in het leventje van je kindje en daar heeft het veel behoefte aan. Door je kindje zowel overdag als ’s nachts altijd op dezelfde manier te laten slapen, ontstaat er voor je kleintje een herkenbaar en vertrouwd patroon. Dit vertrouwde gevoel zal ervoor zorgen dat je kleintje sneller, dieper en langer slaapt.
Regelmaat inbouwen met Puckababy
Inbakeren en de Puckababy® bieden uitkomst wanneer je een onrustige baby hebt die veel huilt, moeilijk in slaap valt en ook al snel weer wakker wordt. Je kunt je kindje vanaf de geboorte tot 6 maanden inbakeren. Rond 5,5 maand, wanneer je kindje onder andere begint met omrollen, start je met het afbouwen. De ergste onrust is dan doorgaans sterk afgenomen waardoor inbakeren niet persé meer nodig hoeft te zijn. Rolt je kindje eerder al om? Start dan eerder met afbouwen.
Rond de 3 maanden stap je over van de Piep (0-3 maanden) op de Mini (3-6 maanden). De Mini heeft ritsen die op arm hoogte in het slaapzakje zitten, zodat je kindje met de armpjes buiten het slaapzakje kan slapen wanneer het gaat omrollen zonder het geborgen gevoel van het coconnetje te verliezen. Zo kan je kindje stapsgewijs wennen aan slapen met de armpjes vrij. Daarnaast is de Mini weer een stukje ruimer dan de Piep, wat de overgang naar gewoon slapen minder groot maakt.
Wanneer ze wakker is, trakteert ze me met een big smile. Haar uit de Puckababy® halen, is dan net alsof ik telkens weer een cadeautje uit mag pakken.
Wacht bij de eerste slaapsignalen niet te lang met je kindje in bed leggen. Ook al is het misschien nog niet overduidelijk zichtbaar, je baby zal al snel weer moe worden. Leg je baby daarom op tijd in bed, voordat het allemaal teveel wordt. Voorkom dat je kindje overstuur raakt, niet alleen gelaten wil worden en de slaap dan helemaal niet meer kan vatten.
Onderstaand schema kun je elke 3 uur aanhouden voor je pasgeboren baby:
- Voeden
Fles- of borstvoeding, 25 tot 45 minuten.
Een gezonde baby van tenminste 6 pond kan 2,5 tot 3 uur wachten tot de volgende voeding. - Spelen
45 minuten, inclusief verschonen, aankleden, knuffelen en lekker badderen. - Slapen
Slapen is echt héél belangrijk. Breng je baby op tijd naar bed en leg je kleintje bij ieder slaapje in zijn (inbaker)slaapzakje.
Baby's houden van herkenbaarheid en dus van regelmaat. Kom hen hierin zoveel mogelijk tegemoet; het zal jou als kersverse mama ook goed doen!
Het is zó mooi om te zien hoe snel een baby zijn eigen 'zakje' herkent. Die herkenning geeft een vertrouwd gevoel waardoor de kleine zich heel gerust aan zijn slaap wil overgeven.
Meer weten?
Wil je advies over met welke regelmaat je het beste je kindje kunt inbakeren, vraag je je af of je momenteel de juiste regelmaat voor je kindje hanteert of heb je een andere slaapvraag? Neem dan contact met ons op. Als experts in Slaap helpen we uiteraard heel graag.
